Como inserir flash no Excel 2007

Quem nunca recebeu uma planilha com flash embutido e ficou intrigado sobre como proceder para embutir arquivos flash (*.SFW).

Baixe o tutorial Como embutir flash do link abaixo:

http://cid-e62e8ab2ef27e054.skydrive.live.com/browse.aspx/.Public?uc=1